Intestino Preguiçoso?

Motivos deste problema

• Falta de alimentar-se com fibras (saladas ,frutas, verduras, alimentos integrais)
• Alto consumo de alimentos a base de farinhas refinadas
• Sedentarismo (falta de exercícios físico)
• Não Tomar Água
• Comer duas vezes ao dia (apenas)
• Stress do dia-a-dia
• uso abusivo de laxantes 
• Estar fora de casa (viajem,trabalho)
• Não obedecer aos sinais do corpo (leve cólica abdominal)

A maior parte das pessoas que sofrem deste mal ficam, muito inchadas, pois retém muito liquido e isto acaba provocando uma dilatação abdominal ,flatulência , enjoo, e dor de cabeça, irritabilidade e até espinhas.
Lembre-se entrar alimento novo deve ser motivo para o velho sair, este é o ritmo natural.Uma vez ao dia é o mais provável. se isso não ocorre procure ajuda e siga as dicas. cuide-se bem até sua pele irá melhorar

Para pessoas que tem o intestino preso minhas dicas são:

• Comer mamão com a semente
• Tomar 2 litros de água ao longo dia
• Ameixa preta seca
• Verduras (principalmente as folhas)
• Aipo
• Café (ativador do metabolismo)
• Aveia
• Chá verde ou branco (diurético)
• Fazer de 5 a 6 refeições no dia
• Massagens ajudam muito
• Atividade física mínimo 3 Vezes por semana

Já fez tudo isso e nada?
para casos mais crônicos uma receita de um suco
bata no liquidificador

• 3 ameixas pretas
• (que ficaram de molho durante a  noite em um copo com água filtrada)
• O copo da água das ameixas
• 2 colheres de creme de leite
• 1 colher de linhaça dourada

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e tome em jejum.

Lembre-se :
Este suco deve ser consumido só em casos mais graves pois é muito calórico.
Problemas crônicos e uso de laxantes podem gerar Câncer no trato gastrointestinal,muito cuidado! 

Organismo equilibrado = Qualidade de vida